Dịch vụ nổi bật

Mát Xa Body Cổ Vai Gáy

GIá: 120.000đ /

30 phút

Mát xa body cổ vai gáy là một kỹ thuật massage tập trung vào vùng cổ, vai và gáy, với mục tiêu giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đây là một trong những loại mát xa phổ biến, đặc biệt dành cho những người thường xuyên cảm thấy căng thẳng hoặc đau nhức ở khu vực này.

Đối tượng cần mát xa body cổ vai gáy:

  1. Những người làm việc văn phòng: Người làm việc lâu giờ trước máy tính, thường xuyên cúi đầu và ngồi lâu có thể gặp phải căng thẳng và đau nhức ở cổ và vai.
  2. Người gặp vấn đề về cột sống cổ: Những người bị đau cổ mãn tính hoặc vấn đề về đĩa đệm cột sống cổ.
  3. Người có thói quen xấu: Những người có tư thế ngồi không đúng hoặc thường xuyên mang vác nặng.
  4. Người gặp stress hoặc căng thẳng: Căng thẳng tâm lý có thể dẫn đến căng cơ và đau nhức ở vùng cổ và vai.
  5. Vận động viên hoặc người tập thể dục nhiều: Những người vận động nhiều hoặc tập thể dục nặng có thể gặp căng cơ ở vùng cổ và vai.

Tác dụng của mát xa body cổ vai gáy:

  1. Giảm căng thẳng và đau nhức: Giúp giảm căng thẳng cơ bắp và đau nhức, đặc biệt là ở vùng cổ, vai và gáy.
  2. Cải thiện lưu thông máu: Kích thích lưu thông máu tốt hơn, giúp cung cấp oxy và dinh dưỡng cho cơ bắp.
  3. Tăng cường linh hoạt: Cải thiện khả năng di chuyển và giảm độ cứng của cơ bắp.
  4. Giảm stress: Tạo cảm giác thư giãn và giảm mức độ căng thẳng tinh thần.
  5. Cải thiện tư thế: Hỗ trợ cải thiện tư thế bằng cách giảm căng thẳng ở các cơ bắp và cấu trúc xung quanh cổ và vai.

Trước khi thực hiện mát xa body cổ vai gáy, có một số lưu ý quan trọng để đảm bảo bạn nhận được lợi ích tối đa và tránh các vấn đề không mong muốn.

  1. Tình trạng sức khỏe:
  • Kiểm tra tình trạng sức khỏe: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan đến cột sống cổ, đau lưng, huyết áp cao, hoặc bệnh lý khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện mát xa.
  • Thông báo tình trạng sức khỏe: Nếu bạn đang bị đau hoặc có các triệu chứng khác, hãy thông báo cho kỹ thuật viên hoặc người thực hiện mát xa.
  1. Chuẩn bị trước khi mát xa:
  • Tránh ăn no: Để tránh cảm giác khó chịu, nên tránh ăn no hoặc uống quá nhiều nước ngay trước khi mát xa.
  • Vệ sinh cơ thể: Đảm bảo cơ thể sạch sẽ và không có dầu hoặc sản phẩm làm đẹp trên da để tránh làm giảm hiệu quả của mát xa.
  1. Chọn địa điểm và người thực hiện:
  • Chọn salon hoặc kỹ thuật viên uy tín: Đảm bảo bạn đến những nơi có kỹ thuật viên chuyên nghiệp và sử dụng thiết bị sạch sẽ.
  • Kiểm tra kỹ thuật viên: Hãy chắc chắn rằng kỹ thuật viên có kinh nghiệm và hiểu rõ về các kỹ thuật mát xa, đặc biệt là đối với vùng cổ, vai và gáy.
  1. Tạo môi trường thư giãn:
  • Chọn môi trường yên tĩnh: Đảm bảo không gian mát xa thoải mái, yên tĩnh và có ánh sáng nhẹ nhàng để tạo cảm giác thư giãn.
  • Sử dụng gối và đệm: Đảm bảo rằng bạn có gối và đệm đủ thoải mái để hỗ trợ cơ thể trong suốt quá trình mát xa.
  1. Thông báo và giao tiếp:
  • Giao tiếp với kỹ thuật viên: Thông báo cho kỹ thuật viên về các điểm đau, cảm giác không thoải mái hoặc mức độ áp lực bạn muốn trong quá trình mát xa.
  • Lắng nghe cơ thể: Nếu bạn cảm thấy đau đớn hoặc không thoải mái trong quá trình mát xa, hãy thông báo ngay để điều chỉnh kỹ thuật.
  1. Chăm sóc sau mát xa:
  • Uống đủ nước: Sau khi mát xa, uống đủ nước để giúp cơ thể loại bỏ độc tố và giảm nguy cơ đau cơ.
  • Nghỉ ngơi: Dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn để cơ thể có thời gian phục hồi.
  • Tuân thủ các lưu ý này sẽ giúp bạn có một trải nghiệm mát xa hiệu quả và an toàn, đồng thời tối ưu hóa lợi ích của việc mát xa cổ vai gáy tại Mèo Beauty Spa.

Quy trình mát xa body cổ vai gáy tại Mèo Beauty Spa:

  1. Chuẩn bị: Đảm bảo môi trường mát xa thoải mái và yên tĩnh. Ngồi hoặc nằm ở vị trí thoải mái.
  2. Khởi động: Bắt đầu bằng những động tác nhẹ nhàng để làm ấm cơ bắp, như xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ và vai.
  3. Mát xa cổ: Sử dụng các kỹ thuật như xoa, ấn, và nhào để làm dịu các cơ bắp cổ. Có thể bắt đầu từ đỉnh cổ và di chuyển xuống đến vai.
  4. Mát xa vai: Tập trung vào vùng vai bằng cách dùng các kỹ thuật như ấn, vuốt, và xoa bóp để giảm căng thẳng và đau nhức.
  5. Mát xa gáy: Sử dụng các kỹ thuật tương tự để làm mềm cơ gáy và giảm căng thẳng. Có thể thực hiện các động tác vặn và kéo nhẹ nhàng để cải thiện linh hoạt.
  6. Kết thúc: Kết thúc mát xa bằng các động tác nhẹ nhàng để giúp cơ bắp thư giãn hoàn toàn.

Quý khách hàng tham khảo bảng giá dịch vụ của Mèo Beauty tại đây nhé:

Thông tin liên hệ Mèo Beauty Spa để được tư vấn miễn phí:

Địa Chỉ:  127 Trần Thị Điệu- P. Phước Long B – TP.Thủ Đức – TP. HCM

Fanpage : https://www.facebook.com/meobeautyspa

Tiktok: https://www.tiktok.com/@meo.spa?_t=8p30p2OsCZO&_r=1

Hotline: 0936266471 // Zalo: 0936266471 // Website: meobeautyspa.com

Thời gian làm việc: Thứ 2 – CN ( 9h-20h ) hàng ngày.

CÁC DỊCH VỤ KHÁC

Đặt lịch hẹn